1.
走一趟瑜伽馆,舒缓一下肠胃的压力。
【健身】
2.
和闺蜜约一场电影,缓解一下龟速消化的痛苦。
【娱乐】
3.
立即行动,走走路,避免食物沉积胃部。
【健康】
4.
睡个午觉,让身体放松,舒缓肠胃的负担。
【放松】
5.
喝杯绿茶,助消化,帮助身体排出废物。
【饮品】
6.
清炖老鸭汤,滋养胃肠,舒缓饱胀感。
【美食】
7.
跑一趟超市,买点水果解解馋。
【健康】
8.
去商场逛一逛,释放一下自己,忘记压力。
【放松】
9.
冥想一会儿,让心情平和,身体舒服。
【放松】
10.
借助美容仪器,加速消化,帮助脂肪分解。
【美容】
11.
手工制作点心,让身体放松,丰富生活。
【美食】
12.
打一场羽毛球,健身又消食。
【健身】
13.
喝一杯酸奶,活性乳酸菌助消化。
【饮品】
14.
逛公园,散步消食,提神醒脑。
【健康】
15.
听一场音乐会,放松心情,舒缓压力。
【放松】
16.
洗个暖水澡,缓解便秘,放松身心。
【放松】
17.
给自己泡一杯茶,缓解胃部不适,精神焕发。
【饮品】
18.
做些伸展运动,疏通经络,缓解积食。
【健身】
19.
看一场电视剧或者读一本书,放松心情,让身体更加健康舒适。
【娱乐】
20.
播放一些轻松愉悦的音乐,让身心更加愉悦,也有益于消化。
【放松】
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